Что можно делать с семенем льна
Семена льна. 10 популярных кулинарных рецептов
Льняное семя — продукт, в котором много полезных веществ: он обогащает рацион клетчаткой, жирными кислотами и витаминами. Рассказываем, как семена льна влияют на здоровье. Лен — это растение, которое выращивают в умеренном климате, существует около его видов.
Семена льна используют для лечения и профилактики многих болезней, поскольку они обладают массой полезных свойств. Но перед использованием данного средства необходимо изучить не только его полезные свойства, но и возможные противопоказания. Как правильно заваривать и принимать семена льна, не навредив своему организму? Лен представляет собой небольшое однолетнее растение с голубыми цветами. В начале августа на его тонком стебле созревают небольшие коробочки с яйцевидными семенами.
Многие рецепты полезных блюд включают в себя такой ингредиент, как семена льна. Эти маленькие коричневые семечки не производят впечатление суперфуда, но все же являются им. Еще в Древней Греции люди знали о благотворном воздействии этого растения на их желудок. Чуть позже была выявлена польза семян льна в качестве бактерицидного и очищающего организм средства. В конце ХХ века ученые со всего мира занимались всесторонним исследованием продукта. Полученные результаты повлияли на формирование современного диетического питания.
